積極思考與自我超越 ---張宏裕講師 企業培訓課程

 

【課程名稱】

積極思考與自我超越

--面對『工作、人際、愛』的勇氣心理

【課程緣由】

在工作上我們希望：樂在工作，績效卓越，在生活上我們希望：愛在生活，活出美好。但人生不如意之事，十常八九，當我們面對逆境、挫折與挑戰，該如何自我激勵呢？

「我的人生，我決定」這句話看似輕而易舉，說出來也雲淡風清，但如何在關鍵時刻擇善固執，勇敢做自己？又如何在做出抉擇後，無怨無悔？這些都需要勇氣的支撐。

心理學家阿德勒（Alfred Adler）說：真正的勇氣是展現在接納自己的原貌、尊重及了解他人的獨特性，然後做我們認為對群體、對他人有貢獻、有意義的事，而不為了贏得他人的認同。

因為勇氣是一種社會功能，唯有個體看待自己為群體的一部份時，才能擁有勇氣。本課程融合阿德勒的「自卑感心理學」與皮爾博士(Dr. Norman Vincent Peale) 「積極思考的力量」，闡述當我們面對『工作、人際、愛』的三大課題時，學習「被討厭的勇氣」，傳遞真善美的價值，才能活出美好。

【培訓對象】

l     擁有克服困難的力量，培養積極的人生觀

l     想要學習擁抱不足，懂得感恩

l     融入群體歸屬感，找回行動力

l     與過去負面經驗和解，拿回人生選擇權

【課程效益】

1.               檢視自己，開啟認識自己的心靈地圖

2.               兼顧個人工作能力修煉與人際關係的培養

3.               懂得自我激勵並激勵團隊成員

4.               轉換不同的思維以獲得客觀的看法

5.               以正面積極思考作為情緒管理的支撐力量

【培訓時間】

  七小時

【課程綱要】  

課程主題	課　程　內　容
一、 面對自卑， 才能超越	n     案例：成就動機，激發自我熱情 n              勇氣，打造共存共榮的良善世界 n              學習擁抱缺憾與不足 n              讓自己更好的補償心態 n              成就動機，超越才能卓越 n              使「自卑感」變進步動力 n              活動：我的人生我決定
二、 建立與群體相處的正向之道	n     案例：草原悲劇 n     人際關係是優缺點互補 n     與人建立善意連結 n     放下「己利」看見「眾利」 n     行動、改變---成為更好的自己 n     善用「同理心地圖」，換位思考 n     活動：同理心 3F 原則練習 n     最簡單的奉獻
三、 積極思考， 跳脫負面經驗	n     Workshop: 阻礙你成功的因素 n     過於煩惱的思維 n     負面思考對於工作的影響 n     勿讓負面思維，箝制美好人生 n     了解目的，改變路徑 n     活動：六頂思考帽 n     希望就在轉角--積極思考力量： 核心力、提昇力、驅策力、自持力
四、 自我激勵， 找到朝向目標勇氣	n     活動：找出讓勇氣 「漏氣」的話 n     目標，決定一個人的行為 n     不要為滿足他人的期望而活 n     了解你的人生風格 n     述說我的感受與期待 n     改變思考，激勵「我可以」的態度 n     不同向度的勇氣清單 n     活動：人生，要活對故事